Congestões nasais obstruem a passagem de ar, dificultando a respiração e, geralmente, são associadas a sintomas típicos do resfriado, como ardor no nariz, dor de garganta, espirros e febre.

Os sinais costumam ser pouco intensos, durando alguns dias, mas podem causar desconforto durante esse período.

Algumas formas de aliviar os sintomas:

Alimentos com vitamina C podem fortalecer o organismo

Bebidas quentes também podem auxiliar na respiração

Sono e repouso de qualidade

Mantenha-se bem hidratado

Se os sintomas persistirem, procure um médico.